¿Existe alguna forma de seguir una dieta saludable que nos haga perder peso? ¿Se puede llevar una dieta flexible y que aun así sea saludable? ¿Podemos perder peso sin tener que eliminar nutrientes o alimentos que son interesantes para nuestra salud? ¿Cómo podemos tener una alimentación que podamos convertirla en un hábito de vida para siempre?
La respuesta a todas estas preguntas es “Sí, se puede” y sin necesidad de estar contando calorías cada día como proponen las cientos de aplicaciones o webs que hay para ello. En Spotieat ya lo hacemos nosotros por ti. Solo tienes que elegir tu menú en base a los bloques de nutrientes que te indicamos y el algoritmo diseñado ajustará exactamente las calorías, proteínas, carbohidratos y grasas que necesitas para optimizar la pérdida de grasa y la mejora de la salud. Es totalmente individualizado en base a tus necesidades calculadas a través de tus datos introducidos.
Las dietas rígidas y restrictivas fracasan, por eso en Spotieat nos basamos en una alimentación flexible. Huimos del concepto de sufrimiento clásico que supone hacer dieta. Con Spotieat, por fin podrás conseguir tus objetivos disfrutando del proceso. Hemos elaborado un método fácil y aplicable para todo el mundo. Tras mucho tiempo de trabajo, hemos conseguido crear un algoritmo inteligente para que cualquier persona pueda elaborar su propia dieta y además es el primero en tener en cuenta en qué momento del día haces ejercicio, algo muy importante a tener en cuenta.
Integramos HealthKit con Spotieat para que puedas ver los pasos realizados en tu día a día y así veas la evolución de tu actividad física.